فوائد تناول البطيخ الصحية
بسم الله الرحمن الرحيم
"الذى خلقنى فهو يَهدين والذى هو يُطعمُنى ويَسقين وإذا مرضتُ فهو يشفين" صدق الله العظيم
فوائد فاكهه البطيخ
البطيخ يمتاز بلونه الاحمر البراق وهو أهم وافضل انواع الفاكهه على الاطلاق يعشق من قبل الصغار والكبار وهو من الفواكه الموسميه التى تنتشر فى فصل الصيف نظرا لارتفاع درجة الحرارة ونقص السوائل فى الجسم حيثُ يحتاج الإنسان إلى كميات كبيرة من الماء خصوصا في فصل الصيف وهنا ياتى دور البطيخ لانه يمد الجسد بالماء الكافي لمحاربه حراره الصيف،يعمل على حماية الجسم من الجفاف لاحتوائه على الماء يحتوى على فوائد صحية عديده من القشره الى القلب الى البذور يعمل على ترطيب البشره والقضاء على التجاعيد نظرا لاحتواء البطيخ على فيتامين( A) ويعمل على محاربه الفيروسات، يمتاز البطيخ بالون الاحمر لاحتوائه على مادة الليكوبين وهيا الماده المسئوله عن تقوية النظر وحماية العين من الامراض، يحتوى البطيخ على مضادات الأكسدة وهيا التى تعمل على محاربة الامراض وحماية أنسجة الجسد من التلف تحتوي فاكهة البطيخ على فيتامين(C) ولذلك فإن تناول البطيخ يعمل على رفع مستوى المناعه فى الجسم يحتوى البطيخ على الأحماض الأمنية وأهمها ماده( السيترولين) التى تعمل على تقوية العظام والعضلات
فوائد البطيخ الصحية للانسان
1-يعمل على حماية الكلى ويمتاز بأنه مدرّ للبول
2-يعمل على الحماية من السرطان
3- يعمل على تحسين وتنظيم ضربات القلب والأوعية الدموية
4-يحتوي على مادة الليكوبين التى تعمل على علاج البروستاتا والقولون وتقضي على تراكم الكولسترول الضار في الدم
5-يعمل على تخفيض ضغط الدم
6-يحتوي البطيخ على فيتامين(B) وفيتامين( A) والبوتاسيوم والمغنيسيوم، لذلك يساعد على التخلص من حب الشباب والقضاء على التجاعيد وترطيب البشره والحفاظ على نقائها
7-يعالج مرض السكرى لاحتوائه على المغنيسيوم الذى يعمل تحفّيز إنتاج الإنسولين في الجسم
8-يعمل على انقاص الوزن الزائد وإعطاء الاحساس بالشبع لاحتوائه على كميات كبيرة من الألياف الغذائية
9-يعمل البطيخ على حماية الجسم من الجفاف لاحتوائه على كميات كبيرة من الماء
فوائد تناول البطيخ المذهله
10-يعمل على علاج مرض الربو لاحتواء البطيخ على فيتامين( g)
11-يعمل البطيخ على حماية وتقوية الأعصاب لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم ومن المعروف ان نقص البوتاسيوم في الجسم يودى خلل الاعصاب وتنميل الأطراف وفى بعض الاحيان رعشه الاعصاب عند زياده التعصب والخناق لذلك عليك بتناول البطيخ
12-يعمل تناول فاكهة البطيخ على تقوية النظر وحماية العين لاحتوائه على فيتامين( A) ونسب عالية من ماده الليكوبين
13-يعمل على تنظيم وتحسين ضغط الدم
14-يعمل على تحسين عملية الهضم
15-يعمل على رفع مستوى المناعه فى الجسم
إرسال تعليق
اترك تعليقك لو لديك اى استفسار