فوائد الفول السوداني (الفستق العبيد)

فوائد الكراوية الصحية 

     الكراويه هيا من البذور الاكثر استخداما فى العالم وتتميز برائحه فريده من نوعها وتعتبر من العناصر المهدئه مثل  اليانسون والحلبه الخ فهم جميعا يعتبرون عائله واحده فموضوعنا اليوم عن فوائد الكروية الصحيه فدعنا نبدأ تحتوي الكراوية على العناصر والمركبات الهامة مثل النحاس والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والسيلينيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والزنك والفيتامينات المتعددة مثل فيتامين( A)وفيتامين (B) وفيتامين( g)وفيتامين( H) 

ما هي فوائد الكراوية

  1-تعزز الكراوية الجهاز المناعي للجسم

2-تناول الكراوية يعمل على مدالجسم بالطاقة اللازمه لممارسة النشاطات اليومية 

 3-تناول الكراوية تسهِل من عملية الهضم و حركة الأمعاء فى الجسم لاحتوائها على الألياف الغذائية 

4-تناول الكراويه تعمل على تطهير المعدة من الغازات 

5-تناول الكراويه تعمل على إراحة الجهاز التنفسي 

6-تناول الكراوية تعمل على فتح الشهية وزيادة الوزن للأشخاص الذين يعانون من النحافة 

7-تناول الكراوية تعالج مغص الأطفال وتعمل على تطهير الأمعاء 

8-تناول الكراويه تكسب الفم رائحة منعشه

9-تناول الكراوية يعمل على زيادة إدرار الحليب للمرضعات حيث تعانى بعد النساء من نقص الحليب لديهم مما يلجئون الى ارضاع اطفالهم صناعى 

10-تناول الكراوية تعمل على تفتيت حصوات الكلى كما يعزز من وظيفتها ويعمل على تنشيطها 

11-تناول الكراوية تعمل على محاربة الخلايا السرطانية في الجسم 

12-تناول الكراويه تعمل على تخفيف آلام المعدة وتساعد على التخلص من الإمساك المزمن 

13-تناول الكراوية تعمل على علاج الكحه والسعال وتعالج بحه الصوت الحاده

والان الى موضوعنا الاخر نظرا الى أهميتة الصحية وفوائده العديده فى علاج اكثر الامراض شيوعا ونظرا لكثره توفره حيث انه نوع من انواع النباتات الصحية ولا غنى عنه ويدخل فى الاستخدامات اليوميه للانسان ويتم اضافته الى الطعام ويكثر استخدامه فى صنع الكعك والفطايراللذيذه ويوجد منه اكثر من200 نوعا 

 الزعتر البرى نعلم عنه جميعا لكن هل تعلم فوائده فى هذا المقال سوف نستعرض معا اهم فوائده الاسم العلمى(Thymus Vulgaris) يعتبر الزعتر من أكثر النباتات الغنية بالفيتامينات والمركبات والعناصر الهامة مثل الكالسيوم والحديد وفيتامين( A) وفيتامين( B) وفيتامين(g) 

  فوائد الزعتر البري

 1-يساعد الزعتر على تقوية الجهاز المناعي

2-الزعتر البرى يقي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية

3-يعمل الزعتر على تخفيف الالام وتسكينها

4-تناول الزعتر البرى يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز المخ وتحسين الذاكرة

5-تناول الزعتر البرى يعمل على خفض نسبة الكوليسترول وتنظيم السكر في الدم بشكل كبير 

6-تناول الزعتر البرى يساعد على علاج حالات الإسهال الشديد 

7-تناول الزعتر البرى يساعد على تخليص الجسم من السموم والفيروسات 

 8-الزعتر البرى يستخدم في علاج الربو 

  9-تناول الزعتر البرى يساعد فى تنظيم وخفض ضغط الدم المرتفع وتنظيم ضربات القلب 

10-تناول الزعتر البرى يساعد على علاج نزلات البرد والأنفلوانزا 

  11-الزعتر البرى يعمل على علاج الاكتئاب وتحسين المزاج ومنح الشعور بالسعادة والهدوء