فوائد تناول التمر وايضا فوائد النعناع الاخضر
التمر من السنه النبويه وقد تم ذكره كثيرا واوصانا الرسول( صلى الله عليه وسلم) بتناول التمر نظرا لفوائده الصحية العديده يحتوي التمر على البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والحديد والنحاس والفوسفور والبوتاسيوم والماغنيسيوم وماده السيلينيوم والبكتين والفيتامينات الهامة أمثال فيتامين (A) وفيتامين( g) وفيتامين( B2)
فوائد تناول التمر الصحية والعلاجية
1-يعمل تناول التمر على خفض الكوليسترول الضار في الجسم ويمنع تراكم الدهون في الشرايين لاحتوائه على البكتين
2-تناول التمر يحمى من تسوس الاسنان لاحتوائه على الفلور
3-التمر يحمي الجسم من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم
4-تناول التمر يعالج مرض فقر الدم لاحتوائه على عنصر الحديد والنحاس وفيتامين ( B2)
5-يعمل تناول التمر علىَ تقوية العظام ويعالج الكساح ويحمى من الإصابة بأمراض هشاشة العظام لاحتوائه الكالسيوم والفوسفور وفيتامين (A)
6-يساعد تناول التمر علىَ علاج فقدان الشهية وضعف التركيز وعدم الإدراك كما يحمى من الإصابة بأمراض الزهايمر لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم
7-يعمل تناول التمر علىَ تحسين صحة الجهاز الدوري لجسم الإنسان وينظم ضربات القلب والأوعية الدموية ويعالج تصلب الشرايين لاحتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم والسلينيوم وعنصر النحاس
8-يعمل تناول التمر على علاج الالتهابات وآلام العضلات والروماتيزم لاحتوائه على البورن
9-يعمل تناول التمر على زيادة الرغبة الجنسية وتحسين صحه الحيوانات المنوية والحد من العقم ممايساهم في تحسين فرص الحمل لاحتوائه على العناصر والمركبات الهامة مثل الفوسفور والكالسيوم والسيلينيوم والحديد والبوتاسيوم وأيضا الفيتامينات الهامه التى تعمل على تقوية الانتصاب وزيادة إفراز هرمون التستيرون الذكري
10-يعالج تناول التمر ضعف النظر لاحتوائه على فيتامين( A)
12-يعالج تناول التمر سقوط الشعر ويساهم فى تقوية جذوره لاحتوائه على فيتامين (B2)
النعناع الاخضر وفوائده الصحيه
للنعناع فوائد صحية عديده وتم استخدام النعناع فى الطب البديل منذ آلاف السنين وقد اشتهر النعناع الاخضر بكثرة نظرا للمذاق الرائع الذى يتمتع به وهو صاحب النكهة المميزه ويدخل النعناع في العديد من الصناعات الغذائية والدوائيه أمثال معجون الأسنان ومُستحضرات التجميل وكريم الحلاقة يحتوي النعناع على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين (H) وفيتامين (D) وفيتامين( g) وفيتامين( B)
فوائد النعناع لصحه الإنسان
1-يعمل تناول النعناع الاخضر على تحسين صحة الجهاز الهضمي من خلال زيادة إفراز الإنزيمات الهاضمة مما يساهم في تحسين عملية الهضم و حركة الأمعاء ويساهم على علاج حالات عسر الهضم بشكل كامل في الجسم
2-يساعد تناول النعناع الاخضر على علاج مشاكل القولون العصبي
3-يعمل تناول النعناع على التخلص من انتفاخ البطن وطرد الغازات ومهدئ للآلام المعده وتهدئه تقلصاتها
4-يعمل النعناع الاخضر كمطهر ومعطر للفم والتخلص من رائحته الكريهة
5-يعالج تناول النعناع الاسنان من التسوس ويعمل على محاربة البكتريا التى تصيب اللثة والاسنان
6- تناول النعناع طازجاً يعمل على تخفيف احتقان الانف الحنجرة ويعمل النعناع الاخضر على علاج انتفاخ اللوزتين
7-تناول النعناع يعمل على التخلص من السعال وطرد البلغم ويعالج حالات البرد و الأنفلونزا
8-تناول النعناع باستمرار يعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسي ويعمل على محاربة البكتيريا وتخفيف الالتهابات والتشنجات
9-تناول النعناع يعمل على تسكين الآلام و على تخفيف آلام الجروح وآلام العضلات والمعدة ويعمل على معالجة الصداع
10-تناول النعناع يعمل على محاربة الأرق واضطرابات النوم ويشعرك بالاسترخاء والهدوء
11-لاحتواء النعناع على عنصر البوتاسيوم فالنعناع يعمل ضبط ضغط الدم المرتفع وتنظيم ضربات القلب والأوعية
الدموية
12-يعمل تناول اوراق النعناع الاخضر على تحسين صحة الجهاز المناعي للجسم لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين (H) وفيتامين (D) وفيتامين( g) وفيتامين( B)
إرسال تعليق
اترك تعليقك لو لديك اى استفسار