البندق لزياده الكتله العضليه

القهوة منزوعه الكافيين 

 يتم استخلاص الكافيين من حبوب البن، تستخدم هذه العملية مجموعة من العمليات المختلفة التي تساعد في إنشاء منتج خالٍ من الكافيين عادة ، تستخدم هذه العملية ثلاث طرق مختلفة،سنناقش في هذه المقالة بعض الفوائد الرئيسية للقهوة منزوعة الكافيين.

تناول القهوة منزوعه الكافيين يعمل على تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثانى

وفقًا للعديد من الدراسات ، يمكن أن تساعد القهوة منزوعة الكافيين في منع الكثير من الحالات بما في ذلك مرض السكري من النوع الثانى في الواقع ، يمكن أن يكون مفيدًا مثل القهوة السوداء الشائعة،ولا تحتاج إلى تناول الكافيين بانتظام أيضًا.

القهوة منزوعه الكافيين تعمل على تحسين جودة النوم وتقضى على القلق

غالبًا ما تكون القهوة هي أول شيء يتناوله معظم الناس في الصباح. يشرب معظم الناس القهوة للتخلص من الإرهاق. حقيقة الأمر أن الكافيين قوي جدًا لدرجة أنه يمكن أن يزعج نومك. في بعض الحالات ، قد يسبب الأرق، ولكن إذا قمت بالتبديل إلى منزوعة الكافيين ، فيمكن أن يساعدك ذلك في تقليل الأرق الذي يسببه الاستهلاك المفرط للكافيين،لكن تناول القهوة منزوعة الكافيين في الصباح يمكن أن يساعدك في الحفاظ على مستويات الطاقة لديك مرتفعة طوال اليوم.فائدة أخرى رائعة لتناول فنجان من القهوة منزوعة الكافيين هي أنه يمكن أن يساعدك على تقليل القلق ، خاصة إذا كنت تعاني من اضطراب القلق.

القهوة منزوعه الكافيين تحتوى على  مضادات الأكسدة

إذا كنت تشرب القهوة لخصائصها المضادة للأكسدة ، فإن التحول إلى القهوة منزوعة الكافيين يمكن أن يكون حلاً رائعًا. والسبب هو أنها لا تزال تقدم ما يكفي من مضادات الأكسدة مثل القهوة العادية، لكن من المهم أن تضع في اعتبارك أن منزوعة الكافيين تحتوي على كمية أقل من مضادات الأكسدة بسبب نقص الكافيين.

 القهوة منزوعة الكافيين اقل حموضة

نظرًا لأن القهوة حمضية ، فقد تسبب آثارًا حمضية مثل الحموضة المعوية، لذلك ، يخلطه الناس بمنتجات الألبان مثل الحليب لتقليل التأثيرات الحمضية. من بين الفوائد الأخرى ، تحتوي القهوة منزوعة الكافيين على محتوى حمضي أقل بكثير بسبب انخفاض كمية الكافيين.إذا كنت تعاني من مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، يمكنك اختيار هذا البديل، سيساعدك هذا على منع الكثير من الآثار الجانبية بما في ذلك ارتداد الحمض.

فوائد القهوة منزوعه الكافيين للقلب والاوعية الدموية

على الرغم من أن القهوة العادية يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالكثير من الأمراض ، إلا أن تناول القهوة منزوعة الكافيين قد يكون خيارًا جيدًا عندما يتعلق الأمر بالوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. المشكلة هي أن الكافيين ليس مفيدًا لصحتك. لذلك ، يعد اختيار القهوة منزوعة الكافيين بمثابة ضربة عبقرية ، خاصة إذا كانت أمراض القلب منتشرة في عائلتك.